Umoyah logo

Workshops

Science of Spirituality

Het drukke leven heeft je zover gekregen dat je mediteren maar eens een kans geeft. Je gaat naar YouTube of download een app en je gaat ervoor zitten. Je zit in kleermaker zit, er staat een rustgevend muziekje op en misschien is er zelfs wierook in het spel. Je bent er helemaal klaar voor. Een stem zegt, maak nu je hoofd vrij van gedachten…
Met alle mentale kracht die je hebt doe je je best om niet te denken. Het wil maar niet lukken en voor je het weet verteld de ene gedachten aan de andere gedachten dat die stil moet zijn. Herken je dit? Maak je dan maar geen zorgen. Dit is de klassieke valkuil van meditatie, omdat de meeste mensen niet echt weten wat meditatie inhoudt. Hetzelfde geldt voor spiritualiteit, ademwerk en bewustwording. Welkom bij de Science of spirituality. In deze klas onderzoeken we deze topics en gaan we diep in op het thema bewustzijn. Jij bent bewust maar wat betekend dat en heb je weleens nagedacht over wie of wat je eigenlijk echt bent. De Science of spirituality is een laagdrempelige introductie aan spiritualiteit. Gezamenlijk onderzoeken we onze ervaringen en delen we de bevindingen. De combinatie van meditatie, ademwerk en bewustwording maakt deze bijzondere klas one of a kind.

INHOUD LES
-Verdieping in de Yoga filosofie
-Verschillende meditatie en ademtechnieken
-Korte introductie tot Verbonden Ademwerk

WANNEER
Don 18 aug van 19.30 – 21.30
Don 25 aug van 19.30 – 21.30
Don 1 sept van 19.30 – 21.30
Don 8 sept april van 19.30 – 21.30
Don 15 sept van 19.30 – 21.30
Don 22 sept van 19.30 – 21.30
Don 29 sept van 19.30 – 21.30
Don 6 okt juli van 19.30 – 21.30
Don 13 okt van 19.30 – 21.30

WAAR
Umoyah ‘school of spirituality’
Bijlmerdreef 366C
1102AC Amsterdam

KOSTEN
Science of spirituality les (twee uur) €25, - / 10 rittenkaart €175, -


Boek deze klas

Verbonden Adem Workshop

INHOUD WORKSHOP
-Bewust verbonden ademsessie
-Verschillende meditatie en ademtechnieken

WANNEER
Zat 17 september van 11:00 – 14:00 in Amsterdam
Zat 1 oktober van 11:00 – 14:00 in Amsterdam
Zat 15 oktober mei van 11:00 – 14:00 in Amsterdam

WAAR
Umoyah ‘school of spirituality’ Bijlmerdreef 366C te Amsterdam

KOSTEN
Workshop (drie uur) 50,-


Boek deze klas
De verbonden adem workshop is een fijne introductie aan verbonden ademen. Deze ademtechniek heeft als doel bewustwording en kan bijdrage bij het verhelpen van energieblokkades. De groepsdynamiek voegt een extra dimensie toe aan het verbonden ademen.
In het eerste gedeelte van de workshop bepalen we je intentie, wat kom je precies doen? Als alles helemaal duidelijk is, iedereen een intentie heeft gekozen en er een volledig veilige omgeving is gecreëerd beginnen we met de verbonden ademtechniek. De techniek bestaat uit 40 minuten actief ademen en 20 minuten ontspannen wat de integratiefase genoemd wordt. Tijdens het ademen wordt er passende muziek afgespeeld en word gebruik gemaakt van klank en beweging. Aan het einde van de integratiefase word je door een van de coaches uit de ontspanning begeleid en bespreken we gezamenlijk de uiteenlopende ervaringen. Het zal je verbazen wat verbonden ademen teweegbrengt en hoe elke ervaring compleet anders is.