Umoyah logo

Workshops

Science of Spirituality

Het drukke leven heeft je zover gekregen dat je mediteren maar eens een kans geeft. Je gaat naar YouTube of download een app en je gaat ervoor zitten. Je zit in kleermaker zit, er staat een rustgevend muziekje op en misschien is er zelfs wierook in het spel. Je bent er helemaal klaar voor. Een stem zegt, maak nu je hoofd vrij van gedachten…
Met alle mentale kracht die je hebt doe je je best om niet te denken. Het wil maar niet lukken en voor je het weet verteld de ene gedachten aan de andere gedachten dat die stil moet zijn. Herken je dit? Maak je dan maar geen zorgen. Dit is de klassieke valkuil van meditatie, omdat de meeste mensen niet echt weten wat meditatie inhoudt. Hetzelfde geldt voor spiritualiteit, ademwerk en bewustwording. Welkom bij de Science of spirituality. In deze klas onderzoeken we deze topics en gaan we diep in op het thema bewustzijn. Jij bent bewust maar wat betekend dat en heb je weleens nagedacht over wie of wat je eigenlijk echt bent. De Science of spirituality is een laagdrempelige introductie aan spiritualiteit. Gezamenlijk onderzoeken we onze ervaringen en delen we de bevindingen. De combinatie van meditatie, ademwerk en bewustwording maakt deze bijzondere klas one of a kind.

INHOUD LES
-Verdieping in onbewuste patronen en het overlevingsmechanisme van de persoonlijkheid
-Verschillende meditatie en ademtechnieken
-Korte introductie tot Verbonden Ademwerk

WAT DOET HET?
- Meer rust in je hoofd
- Toename van energie
- Inzicht in je eigen patronen en tools voor transformatie
- Diepgaande kennis over het menselijke bewustzijn

WANNEER
Don 30 maart van 19.30 – 21.30
Don 6 april van 19.30 – 21.30
Don 13 april van 19.30 – 21.30
Don 20 april van 19.30 – 21.30
Don 27 april van 19.30 – 21.30
Don 4 mei juli van 19.30 – 21.30
Don 11 mei van 19.30 – 21.30
Don 18 mei van 19.30 – 21.30
Don 25 mei van 19.30 – 21.30

WAAR
Umoyah ‘school of spirituality’
Bijlmerdreef 366C
1102AC Amsterdam

KOSTEN
Science of spirituality les (twee uur) €25, - / 10 rittenkaart €175, -


Boek deze klas

Awaken Your Breath Workshop

INHOUD WORKSHOP
- Bewust verbonden ademsessie
- Theoretische onderbouwing van de werking van Breathwork

WAT DOET HET?
- Geeft inzichten in onbewuste patronen van de mind
- Activeert het energiesysteem en laat geblokkeerde energie stromen
- Geeft meer geluk
- Vermindert stress
- Helpt bij het verwerken van emoties
- Verbetert de nachtrust
- Brengt je in verbinding

WANNEER
Zat 15 april van 12:00 – 15:00 in Amsterdam
Zat 13 mei van 11:00 – 14:00 in Amsterdam
Zat 11 juni van 11:00 – 14:00 in Amsterdam

WAAR
Umoyah ‘school of spirituality’ Bijlmerdreef 366C te Amsterdam

KOSTEN
Workshop (drie uur) 50,-


Boek deze klas
De Awaken Your Breath workshop is een fijne introductie aan verbonden ademen. Deze ademtechniek heeft als doel bewustwording en kan bijdrage bij het verhelpen van energieblokkades. De groepsdynamiek voegt een extra dimensie toe aan het verbonden ademen.
In het eerste gedeelte van de workshop bepalen we je intentie, wat kom je precies doen? Als alles helemaal duidelijk is, iedereen een intentie heeft gekozen en er een volledig veilige omgeving is gecreëerd beginnen we met de verbonden ademtechniek. De techniek bestaat uit 40 minuten actief ademen en 20 minuten ontspannen wat de integratiefase genoemd wordt. Tijdens het ademen wordt er passende muziek afgespeeld en word gebruik gemaakt van klank en beweging. Aan het einde van de integratiefase word je door een van de coaches uit de ontspanning begeleid en bespreken we gezamenlijk de uiteenlopende ervaringen. Het zal je verbazen wat verbonden ademen teweegbrengt en hoe elke ervaring compleet anders is.